Türk–İslam Aleminin Regaib Kandili Mübarek olsun..
2021 Regaib Kandili
İslam âleminde önemli olan ve üç aylar olarak bilinen Receb, Şaban ve Ramazan ayları içerisinde bulunan kandiller arasındaki ilk kandil Regaip Kandili’dir. Üç aylardan ilki olan Recep Ayı’nın ilk Cuma gecesi Regaip Kandili kutlanmaktadır.
Regaip Ne Demek?
Regâib, Arapça bir kelimedir ve “reğa-be” kökünden gelmektedir. “Reğa-be”, kelime anlamı olarak, herhangi bir şeyi istemek, arzulamak, ona karşı meyletmek ve onu elde etmek için çaba sarf etmek demektir. “Reğîb” kelimesinin anlamı, kendisine rağbet edilen, arzulanan, taleb edilen şey demektir.
Regaib Kandili Ne Zaman İdrak Edilecek?
2021 Şubat ayı içerisinde içerisinde Regaip Kandili, 18 Şubat Perşembe’yi Cuma’ya bağlayan gece idrak edilecek. 2021 yılı Üç Aylar 13 Şubat 2021 Cumartesi (1 Receb 1442) günü başlamaktadır.
Ozan Arif’e rahmet dilerim…
Ozan Arif’i 13 Şubat 2019 tarihinde ebediyete uğurladık..
Bir süredir Ondokuz Mayıs Üniversitesi Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi'nde tedavi gören ve 13 Şubat'ta yaşamını yitiren Şirin'in cenazesi, hastane alınarak Atakum ilçesi Yalı Mahallesi'ndeki evine götürüldü.
Burada helallik alınmasının ardından Şirin'in Türk bayrağına sarılı naaşı, İlkadım ilçesindeki Büyük Cami'ye getirildi.
Öğle vakti kılınan cenaze namazının ardından Şirin'in cenazesi, Kıranköy Mezarlığı'nda toprağa verildi. Cenaze törenine yaklaşık 10 bin kişi katıldı.
Ozan Arif’e Allah rahmet eylesin..
*BACAKLARINIZI GÜÇLÜ TUTUN* – Filiz SOYTEMİZ
*BACAKLARINIZI GÜÇLÜ TUTUN*- Filiz SOYTEMİZ
Yaşlandığımızda ayaklarımız daima güçlü kalmalıdır.
Yaşlandığımızda, saçın grileşmesinden (veya) cildin sarkmasından (veya) kırışmasından korkmamalıyız.
ABD Dergisi'nin "Önleme" dergisinde özetlendiği üzere, uzun ömürlülük belirtileri arasında güçlü bacak kasları en önemli ve gerekli olanı olarak en üstte listelenmiştir.
Bacaklarınızı iki hafta hareket ettirmeyin, bacak gücünüz 10 yıl azalır.
Danimarka'daki Kopenhag Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, iki haftalık hareketsizlik sırasında hem yaşlı hem de gençlerin bacak kas gücünün üçte bir oranında zayıfladığını ortaya çıkardı ki bu da 20-30 yıllık yaşlanmaya eşittir.
Bacak kaslarımız zayıfladıkça, daha sonra rehabilitasyon egzersizleri yapsak bile iyileşmemiz uzun zaman alacaktır.
Bu nedenle yürüyüş gibi düzenli egzersizler çok önemlidir.
