Macar Hun Türk Kurultayı 13-15 Ağustos’ta..
Mehmed Veysi Dörtbudak duyurdu..
MACARİSTAN/BUGAC HUN TÜRK KURULTAYI...
ATALARI ANMA GÜNÜ.
TÜRK MİLLETİ DAVETLİDİR.
BU YIL 13-15 AĞUSTOS 2021 TARİHİNDE MACARİSTAN'DA...
Cambazın Biri, Eşeği Yularından Çekip Gelmiş Pazara.
Cambazın biri, Eşeği yularından çekip gelmiş pazara.
Bir başka cambaz yanaşmış:
“Kaça bu Eşek.?”
“Bin lira!”
“Aldım gitti, ver elini helalleşelim.!”
Birkaç kişi alıcının kulağına fısıldamış:
“Yahu görmüyor musun, bu Eşek topal.
Onun için ucuza verdi.!”
“O Eşek topal değil, tırnağının arasına taş kaçmış.
Bu nedenle topal sanıp ucuza elden çıkarmaya bakıyor.!”
Vücudunuzun sizi korumak için kendiliğinden yaptığı 12 şey
Vücudunuzun sizi korumak için kendiliğinden yaptığı 12 şey
1. Esneme
Esnemenin amacı bilim adamlarına göre beyniniz fazla ısındığında ya da aşırı yüklendiğinde onu soğutup normale döndürmekmiş.
2. Hapşırma
Burun boşluğumuz çok fazla toz, mikrop ve diğer allerjen ve rahatsız edici maddelerle dolduğunda vücudumuz hapşırarak bunlardan kurtulur.
3. Gerilme
İçgüdüsel olarak vücudumuzu gün içerisinde yaşayacağımız fiziksel yükler için hazırlamak amacıyla geriliriz. Aynı zamanda bu; kasları çalıştırır, kan dolaşımını düzenler ve ruh halimizi düzeltir.
Mehmet Akif Bekiroğlu ağabeyi kaybettiğimiz 43 yıl olmuş..
İstanbul Fındıkzade’deki Kocaeli Yurdunda 1970’li yıllarda birlikte kaldığımız, Kandıra’da faydalı çalışmalar yaptığımız güzel insan değerli ağabeyim Mehmet Akif Bekiroğlu’nu kaybedişimizin 43. yıldönümünde rahmetle anıyorum.
İstanbul Üniversitesi Fen Fakültesi Matematik bölümünden Diplomasını alır almaz 1977-1978 Eğitim-Öğretim yılında kendinin de mezun olduğu Barbaros Hayrettin Lisesi’nde matematik öğretmeni olarak göreve başlayan Mehmet Akif Bekiroğlu ağabey ikinci dönemde Kandıra Lisesine tayin edildi.
Mehmet Akif Bekiroğlu ağabey çevresindekilerin tabiri ile tam bir aksiyon adamı, gençlere ve arkadaşlarına sürekli okumaları yönünde telkinde bulunan bir eğitimci, sevgi dolu ve yiğit bir insandı.
16 Haziran 1978 tarihinde kaybettiğimiz Mehmet Akif Bekiroğlu ağabeyin mekânı cennet olsun. Amin..
İRANLI SOSYOLOG ALİ ŞERİATİ’NİN *1933-1977* BAZI SÖZLERİ:
İRANLI SOSYOLOG ALİ ŞERİATİ’NİN *1933-1977* BAZI SÖZLERİ:
*1.* "Ben sizi rahatlatmaya değil, rahatsız etmeye geldim.
Ben esrar, eroin miyim ki sizi rahatlatayım?"
*2.* "Sadece devletin konuşma hakkına sahip olduğu bir memlekette hiçbir söze inanmayın."
*3.* "Bir yerde yangın varken, biri seni ibadet etmeye çağırıyorsa, bil ki bu bir hainin davetidir."
Değerli Kandıralı hemşehrimiz İsmet Ayhan hocamızı da kaybettik..
Değerli Kandıralı hemşehrimiz, İzmit Bağçeşme(Orhan) Mahallesi sakinlerinden, merhume Ayşe Ayhan’ın eşi, Emin ve Semih Ayhan ile Sema Çelebi ve Sevgi Umutlu’nun babaları, İzmit’te geniş bir kesim tarafından tanınan ve sevilen Merkez-Fevziye Camii emekli müezzinlerinden İsmet Ayhan (81) hoca, geçirdiği kalp krizi sonucu vefat etmiştir.
Merhumun cenazesi bugün (15 Haziran 2021) Öğle Namazını takiben Bağçeşme Camii’nden kaldırıldıktan sonra, Bağçeşme Mezarlığı’na defnedilecektir.
Değerli büyüğümüze Allah’tan rahmet, kederli ailesine, yakınlarına ve sevenlerine başsağlığı dileriz.
Mekanı cennet olsun…
Gençlik dönemi arkadaşım Mahmut Ayhan ve akrabalarına sabır dilerim.
ASALET SOYDAN DEĞİL RUHTAN GELİR – Özge DURMUŞ
ASALET SOYDAN DEĞİL RUHTAN GELİR – Özge DURMUŞ
Asalet...
Soy ile alakası olmayan ruhtan geliştir. Her ruh aynı olmaz. O yüzden her ruh kendi eş değer ruhu ile anlaşabilir. Aynı aileden olup da insanların birbirinden çok farklı olmaları, ruhlarının farklı seviyelerde olmasındandır.
Ne kadar asil ruhlu bir insan deriz mesela. Asalet, asillik birçok insanda göremediğimiz bir özellik. Yozlaşan bir toplum ve dünyada, özlediğimiz sadece kelimelerde duyduğumuz bir kavram. Asalet ile edep kelimesi de birbirine sıkı sıkıya bağlıdır aslında. Edep olmadan asalet olamaz. İstediği kelimeyi hiç düşünmeden, seçmeden bir silah gibi karşısındaki kişiye ustalıkla kullanabilen, bağırıp çağıran böylece kendini haklı duruma getirenlere kısaca edepsiz diyoruz. Karşısındaki insan susuyorsa daha da üste çıkarlar utanmadan. Halbuki karşısındakinin sessizliği haksızlığından değil aynı seviyesizlikte olmayışındandır. Maalesef edepsiz olanlar bu sessizliği anlayamazlar. Sessizlik aslında çok şey anlatır. İlk önce, ağzınızdan çıkan kelimelerin bile israf olduğunu düşünürsünüz. Çünkü siz ne derseniz deyin, istediğiniz kadar açıklamaya çalışın fark etmez. Kötü niyetli kişinin beyninde ne varsa o sabittir. Değiştiremezsiniz. O yüzden hiç vakit kaybetmeye gerek yoktur. Zaman herkes için değerli. Geriye gelmeyen şeylerden biri de zaman. Herkes için harcanamayacak kadar önemli. Ancak ve ancak bizim için değerli insanlara zaman ayırmamız daha doğru olur. Gerisi lüzumsuzdur.
NASIL BİR HAYATIN OLDUĞUNU SÖYLEYEYİM – Prof.Dr. Ekrem ÇULFA
BANA ALGILARINI SÖYLE SANA NASIL BİR HAYATIN OLDUĞUNU SÖYLEYEYİM – Prof.Dr. Ekrem ÇULFA
Bir düşünceniz vardır ama bu düşünce gerçeklikle uyumlu değildir. Sonucunda da negatif hislere sebebiyet verir. Bu yazıda da yaygın bilişsel çarpıtmaların isimleri ve ne anlama geldiklerinden bahsedeceğim. En sonunda da bilişsel çarpıtmalar ile ilgili yapabileceğiniz birçok taktikler var. Sonuna kadar ilgi ve merakla okuyun ve anlamaya gayret edin lütfen.
Bilişsel çarpıtmalara verebileceğimiz bir başka tanım da irrasyonel düşünme olur. Bunlar mesela “Şu hayatımda bir tek boynuzlu at (unicorn) bile göremedim!” diye düşünüp ağlamaya benzer. Kişi tek boynuzlu at görmeyi beklediği müddetçe de hayal kırıklığı devam edecektir, çünkü bu düşünce gerçeği yansıtmıyor, tek boynuzlu at diye bir şey yok, göremez. Bu örnekte bu durum çok basitken beynimiz bilişsel çarpıtmaları o kadar normalmiş gibi sunar ki, biz de hemencecik ona inanırız. Ve yine gerçeklikle uyumlu olmayan bu düşünce negatif hislere sebebiyet verebilir.
Bilişsel çarpıtmalar, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT; Cognitive Behavioral Therapy; CBT) ile yaygınlık kazanmışlardır.
Bilişsel çarpıtmaları öğrenmek önemlidir çünkü olayların bizim üzerimizdeki etkisini olayları nasıl yorumladığımız, yani nasıl düşündüğümüz belirler.
Olaylar değil seni üzen, bilişsel olarak çarpıtmış olduğun düşüncelerin seni üzüyor.
Bu fikre itiraz ediyor olabilirsiniz, ama şöyle değerlendirelim istiyorum. İlk olarak olayların değil düşüncelerin bizi üzdüğü herhangi bir olaya üzülmememiz gerektiği anlamına gelmiyor. Sevdiğiniz birini kaybettiğinizde üzülmeniz normaldir. İşten kovulduğunuzda, boşandığınızda, ne zamandır beklediğiniz bir şey gerçekleşmediğinde, üzülmeniz normal. Bu düşüncelerinizi değiştirin ve üzülmeyin demek değil. Ancak Alzheimer’ li birini ele alalım, eşi vefat ettiği ona söyleniyor, ama üzüldüğü gözlemlenmiyor. Bildiğiniz gibi Alzheimer hastalarının algısında ve hafızasında sorunlar olmaya başlar, ileri derecede Alzheimer’ li birine “eşin vefat etti” dendiğinde onu algılamayabilir. Bu durumda olay aynı, eşinin vefatı, ama arada algı aşamasındaki eksiklik, duygunun da gelişini engelliyor. İşte bu bize olayların değil, olayları nasıl algıladığımızın bizim duygularımızı belirlediğinin göstergesi. Kayıp, ayrılık gibi durumlarda üzüntü, doğum, kazanç gibi konularda mutluluk duymak normalken, bazen algılarımız dış dünyada olanı bize çarptırarak ulaştırırlar, ve bu sefer asıl olaylarla uyumsuz duygular içerisine gireriz.
İşte bilişsel çarpıtmaların da yeri burası.
*60 yıldan sonra, bu 10 eylemden sakınılmalıdır.*
✅Dünyadaki misafirliğimiz 2 x 30’u aştıysa hâl ve hareketlerimize biraz daha özen göstermeliyiz
*Uzman uyarısı*
*60 yıldan sonra, bu 10 eylemden sakınılmalıdır.*
*1. Basamak çıkmayın.*
*Çıkmak zorundaysanız, korkuluklara sıkıca tutunun.
*2. Kafanızı hızlıca çevirmeyin.*
*Gövdenizle dönün.*
*3. Ayak parmağınıza değmek için gövdenizi bükmeyin.
*4. Pantolonunuzu ayakta giymeyin. *Donunuzu oturarak giyin.*
*5. Sırtüstü uzanırken birden oturmayın. *Gövdenizi sol ya da sağ yana çevirerek oturun.*
*6. Jimnastik yapmadan gövdenizi bükmeyin. *Önce, tüm gövdenizi ısıtın.*
*7. Geriye doğru yürümeyin.*
*Geriye doğru düşmek önemli bir yaralanmaya yol açabilir.*
*8. Ağır kaldırmak için belinizi bükmeyin.* *Dizlerinizi bükün ve ağır nesneyi yarı çömelerek kaldırın.*
*9. Yataktan hızlı kalkmayın.* *Kalkmadan önce birkaç dakika bekleyin.*
Önemli bir konu da, hep hareketli olmanız ve olumlu düşünmenizdir.
Sıkı çalışmayla geçen tüm yılların ardından, şimdi yaşam başlamıştır.
Şimdi yaşamın tadını almak zamanıdır, rahat olun ve gülleri koklayın.
.